Jėgos ABC: saugus pamatas sveikam kūnui
Sveiki, esu kineziterapeutas Andrius Fedosejevas. Šią nemokamą programą sukūriau tam, kad supažindinčiau Jus su jėgos pratimų svarba sveikatai ir ilgaamžiškumui. Manotikslas ir misija – šviesti žmones ir parodyti, kad reguliari fizinė disciplina gali padėti pagydyti daug lėtinių ligų bei drastiškai pagerinti savijautą.
Šioje programoje man svarbiausia saugumas, paprastumas ir efektyvumas. Visi pratimai, kuriuos paruošiau, yra visiškai saugūs, išbandyti mano paties ir mano klientų ir pritaikyti namams.
Ką gausite prisijungę?
Teoriją: Paaiškinsiu, kodėl jėga yra būtina Jūsų kūnui ir sąnarių apsaugai.
Saugumo pamatą: Išmokysiu Jus judėti ir kvėpuoti taisyklingai.
DOVANĄ: Mano paruoštą 4 savaičių pratimų programą namuose be jokio inventoriaus.
Sukurkime saugų pamatą Jūsų sveikam kūnui!
Course•By Andrius Fedosejevas
